Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
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856 kcal
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Fedt: 20,82g | Prot.: 105,53g | Kulhyd.: 52,66g.
Morgenmad: Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, K-Classic Hähnchenbrustfilet , Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Frokost: Rapsgold Reines Rapsöl, Eismann Suppengemüse, Kaufland Putengeschnetzeltes. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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