Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1234 kcal
|
Fedt: 39,73g | Prot.: 121,06g | Kulhyd.: 98,57g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Изюм Светлый. Frokost: ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Лента Баклажан , Кабачок, Мирамар Филе Окуня. Aftensmad: Iberica Оливковое Масло, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Мирамар Филе Окуня. Snacks/Andet: Lactica Йогурт Греческий 4%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Груша Лесная Красавица. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|