|
Carbloadad och lite bloated i för tävling 💦
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
1785 kcal
|
Fedt: 89,75g | Prot.: 146,94g | Kulhyd.: 96,84g.
Morgenmad: Lindt 85%, Risenta Psylliumhusk, Espressokaffe, Biofood Ekologiskt Kokosfett. Frokost: Pokebowl. Aftensmad: Scan Flankstek, Pokebowl. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|