|
Landat i en kost med lägre glykemisk belastning efter ett par veckor off-season.
|
85 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2021:
|
1196 kcal
|
Fedt: 32,23g | Prot.: 44,30g | Kulhyd.: 180,81g.
Morgenmad: Banan, Lindt 85%, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Tyngre Protein Vassle. Frokost: ICA Laxburgare, Sötpotatis. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|