Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1081 kcal
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Fedt: 45,14g | Prot.: 95,89g | Kulhyd.: 70,75g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia Balance, Philadelphia So Leicht, Goldähren Rosenbrötchen. Frokost: Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti, Edeka Zwiebelwürfel, Aldi Rinderhackfleisch, Rapsgold Reines Rapsöl, Zucchini. Aftensmad: Crane High Protein Erdbeer-Joghurt. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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