|
und abwärts.
heute Abend wünschen sich die kids selbstgemachte pizza aus Hefeteig. wie muss ich die jetzt berechnen?
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2021:
|
1363 kcal
|
Fedt: 51,39g | Prot.: 76,68g | Kulhyd.: 145,25g.
Frokost: Milchkaffee, Salami, Roastbeef, K-Classic Gourmet Backschinken, Weizenbrötchen, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Aftensmad: Pizza selbstgemacht. Snacks/Andet: Sondey Blätterteiggebäck, Milchkaffee, Freeway Cola Light. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ich rechne immer zuerst alle Zutaten komplett zusammen und Teile am Ende die Gesamt-Kalorien durch die Anzahl der Portionen...ist das verständlich geschrieben??🤪
29 okt 21 af medlem: rennschnecke07
|
Hat das gesamte Rezept bspw. 3000 kcal und du schneidest die Pizza in 8 Stücke, dann hat 1 Stück 375 kcal...
29 okt 21 af medlem: rennschnecke07
|
So wie Rennschnecke sagt. Wenn du es noch genauer willst...wieg die ganze Pizza und dann deinen Anteil, dann hast du deinen Dreisatz.
29 okt 21 af medlem: sjw*
|
Okay. Danke. Ich hoffe es klappt dann auch so
29 okt 21 af medlem: isa181280
|
Ich hab mir die Kalorien heftiger vorgestellt 😇
29 okt 21 af medlem: isa181280
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isa181280's Vægt Historie
|