|
Carbload innan helgens fysiska aktiviteter! Man måste ha energi för att orka utforska 🎃
|
86 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2021:
|
1900 kcal
|
Fedt: 71,88g | Prot.: 141,58g | Kulhyd.: 171,55g.
Morgenmad: Arla Protein Keso, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Body Science Milk & Oats, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta. Frokost: Pokebowl. Aftensmad: Pokebowl. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|