Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
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91,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
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2068 kcal
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Fedt: 42,16g | Prot.: 197,85g | Kulhyd.: 207,58g.
Morgenmad: Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, RUF Vanillepuddingpulver, Kiwi, Big Zone Peanut Butter Creamy, Alesto Mandeln, Keimster Keimster Haferflocken . Frokost: Edeka Tatar, Ja! Brechbohnen, Alnatura Bulgur Pfanne Mediterrane Art. Aftensmad: Gannikus Verum Whey Bananenmilch, Edeka Heidelbeeren , Felix Ketchup mit Stevia, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Ja! Brechbohnen, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Achterhof Ashwagandha, Volksshake Grüne Kraft Bio, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin. mere..
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stabil vægt
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