Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2021
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2021:
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1564 kcal
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Fedt: 57,58g | Prot.: 80,13g | Kulhyd.: 190,88g.
Morgenmad: Mandarine, Birnen, Apfel, Banane, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Penny Markt Paprika-Pastete, Metzgerfrisch Kochschinken, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Edeka Hühnerherzen, Barilla Fusilli, Gekochte Karotten, Petersilie. Aftensmad: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Grapefruit, Äpfel, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Got7 Vanilla Flavour Protein Cheesecake. mere..
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stabil vægt
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