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Hätte ich jetzt nicht gedacht (ich tracke zur Zeit nicht, wirklich zu wenig Zeit dafür) Hab allerdings auch keine Zeit, um viel Ungesundes zu futtern. Meine persönliche Challenge bis Jahresende: Unter 70 kg bleiben 🙏. Das erste Mal seit 14 Jahren bin ich vor Weihnachten so weit von der 70 entfernt, dass ich mir das sogar vorstellen kann. Hoffentlich kommt nicht wieder das: " jetzt ist es doch eh schon egal " und zack fang ich im Februar (Fastenzeit) wieder von vorne an. Bitte liebe Disziplin bleibe bei mir 🙏.
Euch allen auch ein gutes Durchhalten ✊😘
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
Taber 0,6 kg om Ugen
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