Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2021
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
|
2030 kcal
|
Fedt: 44,05g | Prot.: 179,94g | Kulhyd.: 220,56g.
Morgenmad: Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, Edeka Heidelbeeren , RUF Vanillepuddingpulver, Alesto Mandeln, Keimster Keimster Haferflocken. Frokost: Uncle Ben's Express Mediterran Vollkorn, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche Ungewürzt. Aftensmad: Felix Ketchup mit Stevia, Manako Schwarzkümmelöl, Rote Zwiebeln, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Achterhof Kurkuma Pulver, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Myprotein Vitamin D3, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Volksshake Grüne Kraft Bio. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|