Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
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1640 kcal
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Fedt: 59,18g | Prot.: 50,67g | Kulhyd.: 222,99g.
Morgenmad: Combi Weizenbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weintrauben, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Ja! Jagdwurst, Ja! Bauernbrot (55g). Frokost: Ja! Jagdwurst, Homann Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Kaki, Mandarine. Aftensmad: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldente's Brotwelt Steinofen Brötchen Korn. mere..
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stabil vægt
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angiemause's Vægt Historie
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