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Irgendwas hab ich offenbar richtig gemacht ... die ersten 10kg sind weg 🥳
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96,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
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2204 kcal
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Fedt: 57,74g | Prot.: 97,71g | Kulhyd.: 312,00g.
Morgenmad: Lowcarb Brot, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Bresso Balance, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft. Frokost: Milram Frühlingsquark Leicht, WW Dark Chocolate Berry Bar, Möhren, Salatgurke. Aftensmad: Schokoladeneis, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Kristallzucker, Espresso, Weißbrot, Delikato Tsatsiki, Aldi Frischer Krautsalat, Reis (Gekocht), Gyros. Snacks/Andet: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Woohoo!! 👍🥳👍 Top! Herzlichen Glückwunsch liebe Denise 💐👏👌💪💃💫🥂🤗💖
12 nov 21 af medlem: Inishkin
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12 nov 21 af medlem: HoneyPenny
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Ja super 👍 Da schau her wie des geht bei dir 💪🤗
12 nov 21 af medlem: sjw*
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Super gemacht 🥳🦸♀️ ich auch heute , punktlandung 💃
12 nov 21 af medlem: myna13
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Prima! Herzlichen Glückwunsch zum Meilenstein 👍🏻🥳😁
12 nov 21 af medlem: Apfeldiebin
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12 nov 21 af medlem: Bunte Teller
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12 nov 21 af medlem: veggielady!
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Oh, sehe es jetzt erst 😃 freue mich für dich herzlichen Glückwunsch. 💖🙋♀️
12 nov 21 af medlem: Süsse 60+
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Danke, Ihr Lieben ☺️🤗❤️ Die gegenseitige Motivation hier trägt viel dazu bei, dass ich dieses mal es offenbar besser schaffe durchzuhalten 😊
12 nov 21 af medlem: HoneyPenny
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Glückwunsch 🍾 liebe HoneyPenny! Meilenstein ✅
12 nov 21 af medlem: OP-Schwester mit Herz
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Herzlichen Glückwunsch! Klasse Leistung!
12 nov 21 af medlem: Utiline
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12 nov 21 af medlem: .Bakumis🖇️..
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12 nov 21 af medlem: Erna Meyer
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12 nov 21 af medlem: Ramisa1
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Herzlichen Glückwunsch. Super Leistung
12 nov 21 af medlem: HeisenbergKNOCKS
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13 nov 21 af medlem: Abraxsa
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Ohhhh.... mega gut 💪💪 Weiter so. Gute Leistung 👍
13 nov 21 af medlem: Jule Go !
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13 nov 21 af medlem: ♡ Rosalie ♡
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13 nov 21 af medlem: nöhöhöhö
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Danke, Danke, Danke *verneig* 😃☺️🤗 Nächste Woche jammer ich dann bestimmt wieder wegen Gleichstand oder Schwankung nach oben 🤪
13 nov 21 af medlem: HoneyPenny
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HoneyPenny's Vægt Historie
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