|
Varför går man alltid ned i vikt dagen efter en systematiskt planerad kolhydratsrefeed? 🥞
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1987 kcal
|
Fedt: 70,91g | Prot.: 191,03g | Kulhyd.: 155,23g.
Morgenmad: Honung, Kardemumma, Tyngre Protein Vassle, Banan. Frokost: Pokebowl, Kronägg Flytande Äggvita, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Blåbär. Aftensmad: Pokebowl, Älgkött. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|