Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
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2096 kcal
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Fedt: 32,94g | Prot.: 198,53g | Kulhyd.: 254,86g.
Morgenmad: Big Zone Peanut Butter Creamy, Apfel, Supplement Union WPI 90 Neutral, Vayu Instant Rice Pudding. Frokost: Big Zone Battle Whey Milchreis Zimt, GN Reis Grieß Pudding. Aftensmad: Foodspring Whey Protein Vanille, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Kaufland Dijon Senf, Pellkartoffeln, Manako Schwarzkümmelöl, Rosenkohl, Edeka Tatar. Snacks/Andet: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Warte mit auf die 89,9 🍿😉
13 nov 21 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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14 nov 21 af medlem: J-187
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Na primaaa!!!!🥳🥳🥳
Und dann gleich so ein Progress!!
Wie groß bist du nochmal? Bis 85 ist noch ein ganzes Stück...
Und du schaust schon jetzt wie Jules Light aus😊
14 nov 21 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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1,85 m…jedes Kilo weniger sieht man mir im Gesicht an und das ist nicht unbedingt positiv zu verstehen, aber etwas leiden gehört dazu.
14 nov 21 af medlem: J-187
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Nein, nicht doch...
Leiden lieber nicht😉
Alles gut!! 😊 Schaut gut aus👍🏻
14 nov 21 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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