Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
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1256 kcal
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Fedt: 59,69g | Prot.: 121,71g | Kulhyd.: 42,24g.
Morgenmad: Hofgut Fit-Milch, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht. Frokost: Halbes Hähnchen. Snacks/Andet: Kinder Schokolade. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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