Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 39,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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1421 kcal
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Fedt: 85,11g | Prot.: 78,96g | Kulhyd.: 77,15g.
Frokost: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, REWE American Sandwich, Eridanous Brotaufstrich mit Griechischem Joghurt und Feta, Saint Albray Französischer Weichkäse. Aftensmad: Aldi Laugensemmel, Gut & Günstig Münchner Weisswurst. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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