Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2014
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1909 kcal
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Fedt: 96,79g | Prot.: 105,09g | Kulhyd.: 153,33g.
Morgenmad: DIA Bebida de Soja, Nescafé Classic, DIA Mermelada de Fresa Extra, DIA Zumo de Naranja (Concentrado), Dia S.A. Pan de Molde Integral, mantequilla. Frokost: Dolce Gusto Cortado, Helado de Vainilla, Jamón Serrano, Croquetas de Jamón, Huevo Frito, Patatas Fritas, Secreto Ibérico. Aftensmad: DIA Queso Emmental, Carrefour Pan de Molde, Hacendado Chorizo de Pavo. Snacks/Andet: Hacendado Sorbete de Limón. mere..
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1976 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer, Kontorarbejde - 5 timer. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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