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Heute nochmal gewogen und für gut befunden 😊 Sonntag geht es für eine Woche in den Urlaub - da bleibt die Waage zu Hause. Mal sehen, wie lieb sie dann noch mit mir ist, wenn ich wieder da bin 🙈😃
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92,4 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
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1266 kcal
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Fedt: 22,87g | Prot.: 90,83g | Kulhyd.: 142,28g.
Morgenmad: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Milram Frühlingsquark Leicht, Magerquark, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Frokost: Lowcarb Brot, Herta Finesse Schinken Gegart, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Salatgurke, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Aftensmad: REWE Bio Maiswaffeln, Bofrost Kichererbsennudelpfanne. Snacks/Andet: Krombacher Pils (Flasche), Kinder Schoko-Bons, Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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