Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2021:
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1393 kcal
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Fedt: 57,39g | Prot.: 88,40g | Kulhyd.: 117,45g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held, Gekochtes Ei, Tomaten. Frokost: Eismann Möhrencremesuppe mit Ingwer, Beste Ernte Blumenkohl, Edeka Alaska Seelachs-Filet Müllerin Art. Aftensmad: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Snacks/Andet: Lorenz Kichererbsen Chips Sour Cream & Onion, Hofgut Fit-Milch, Banane, Mandarine, Eismann Butter-Tee-Gebäck. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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