Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
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1242 kcal
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Fedt: 31,34g | Prot.: 59,25g | Kulhyd.: 175,44g.
Morgenmad: Tomaten, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Frokost: Bürger Maultaschen mit Hähnchenfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Mandarine, Kinder Bueno. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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