Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
3467 kcal
|
Fedt: 97,80g | Prot.: 204,71g | Kulhyd.: 461,00g.
Morgenmad: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, High Protein Vanilla-Pudding, Apfel, Banane. Frokost: Marmelade, Milfina Butter , Aldi Geflügel Salami, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Aftensmad: Honig, Cornflakes, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Kebabpfanne, Weißer Reis (Langkorn), Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Andet: Milch 1,5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gjallarhorn.'s Vægt Historie
|