Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
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96,9 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
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3242 kcal
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Fedt: 121,66g | Prot.: 102,19g | Kulhyd.: 476,61g.
Morgenmad: Banane, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel, Äpfel, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. Frokost: Milfina Streichfein Gesalzen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Gerieben, Landfreude Spätzle, Ei, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren. Aftensmad: Choceur Mini Schoko Küsse, TiP Mini Schokoküsse, Haribo Gummibärchen. Snacks/Andet: Foodspring Vegan Protein Bar Hazelnut Crunch, Milch 1,5%. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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