Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
1283 kcal
|
Fedt: 36,70g | Prot.: 130,48g | Kulhyd.: 105,62g.
Morgenmad: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Parmalat Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Integral. Frokost: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Parmalat Leite Desnatado, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Ovo. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vinicius Souza's Vægt Historie
|