|
Вес 122,7 -> 119,7 -> 117,4 -> 117,4 -> 116,3 -> 115,9
Грудь 130 -> 127 -> 121 -> 121 -> 120 -> 119
Талия 110 -> 110 -> 106 -> 106 -> 107 -> 105
Бока 135 -> 132 -> 125 -> 125 -> 125 -> 124
Ягодицы 133 -> 131 -> 130 -> 128 ->127 -> 124
Бедро 71 -> 71 -> 70 -> 70 -> 70 -> 70
Голень 43 -> 42 -> 41 -> 41 -> 41-> 41
Бицепс 43 -> 42 -> 42 -> 40 -> 39 -> 39
Идёт потихоньку. Вроде и не особо быстро, но с другой стороны так даже лучше. Тише едешь, дальше будешь. кожа будет успевать подтягиваться, лучше закрепится результат.
Побывала на горячем обёртывании, крутая штука, жопа горела ))
Ещё одна радость - муж подарил абонемент в фитнес клуб, который скоро открывается, мы оба очень ждём открытия, пойду сразу в бассейн!
|
115,9 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 35,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
1872 kcal
|
Fedt: 82,77g | Prot.: 86,88g | Kulhyd.: 198,31g.
Morgenmad: Сарафаново Сметана 15%, Хурма, Лебедянь Молоко Творог 9%. Frokost: Cofix Круассан с Курицей, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Aftensmad: Капустный Салат, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|