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Als Bilanz nach Weihnachten + Geb der Schwester am 25. + Kraftsport noch gestern Abend in Ordnung. 😅
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2021:
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1665 kcal
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Fedt: 65,30g | Prot.: 107,32g | Kulhyd.: 152,50g.
Morgenmad: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Gekochtes Ei, Edeka Eiweiß Held. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Pommes Frites (Klein). Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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