Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2022
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
|
481 kcal
|
Fedt: 18,48g | Prot.: 17,32g | Kulhyd.: 60,06g.
Morgenmad: Café (Infusão), Rabanada Simples. mere..
|
|
1297 kcal
|
Motion:
Opvask - 5 minutter, Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|