Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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1721 kcal
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Fedt: 77,71g | Prot.: 122,63g | Kulhyd.: 131,04g.
Morgenmad: Apfelsinen, Apfel, Weintrauben, Banane, Camembert, Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Pfannen Frikadelle, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Makrele Geräuchert, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot . Aftensmad: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Apfelsinen, Kaki, Birnen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, REWE Beste Wahl Waldmeister Getränkesirup, Jeden Tag Flips, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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