Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 44,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
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1534 kcal
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Fedt: 62,58g | Prot.: 60,58g | Kulhyd.: 184,64g.
Frokost: Tomaten, Frischkäse, Mischkornbrot. Aftensmad: Edeka Mangosaft, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Schokoladenstückchen, Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse, Naturkind Hafer Müsli, Alpro Soya Haselnussmilch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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