Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1278 kcal
|
Fedt: 62,33g | Prot.: 25,31g | Kulhyd.: 163,59g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яблоко, Грецкие Орехи. Frokost: Шоколад, Менза Шпинатная Лапша с Древесными Грибами. mere..
|
|
2381 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|