Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1303 kcal
|
Fedt: 40,99g | Prot.: 100,48g | Kulhyd.: 132,10g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Telur, ABC Sambal Terasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Aftensmad: Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Andet: Tricks Original Baked Crisps, Semangka. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mutiarandw's Vægt Historie
|