Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
1504 kcal
|
Fedt: 45,56g | Prot.: 104,24g | Kulhyd.: 172,59g.
Morgenmad: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Вкусвилл Филе Грудки Птицы Охлаждённое , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Яйцо. Frokost: ВкусВилл Яблоко Карамелька, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Колбаса из Индейки, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кинза, Магнит Томаты Свежие, Лента Баклажан , Болгарский Перец, ВкусВилл Курица по Сычуаньски с Лапшой . Snacks/Andet: Балтийский берег Семга Слабосоленая, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Королек, ВкусВилл Манго. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|