Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2014
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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937 kcal
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Fedt: 18,60g | Prot.: 37,39g | Kulhyd.: 149,85g.
Morgenmad: Kaffee, Kaffee, Edeka Sauerkirschsaft. Frokost: Villa Gusto Pizza Margherita, Villa Gusto Pizza Margherita, Villa Gusto Pizza Margherita. Aftensmad: Villa Gusto Pizza Margherita. mere..
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2288 kcal
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Motion:
Radfahren - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hätt ich mal gestern das Knabberzeug, und den Alkohol weggelassen :D
24 maj 14 af medlem: adriian94
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wenn es wenigstens geschmeckt hat.... ;O) du weisst ja, wie du es besser machst :O)
24 maj 14 af medlem: kleiner-sid
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heute sind sie wieder runter, trotz Pizza :D dafür aber Fahrrad gefahren :)
25 maj 14 af medlem: adriian94
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Heute nochmal ordentlich Fahrrad fahren, und rausgehn, und alles ist bestens :)
25 maj 14 af medlem: adriian94
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25 maj 14 af medlem: kleiner-sid
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So ging es mir gestern ...;-)war eingeladen ...mit dem nein sagen klappte es noch nicht so gut ...:-) heut geht weiter mit dem Programm :-D
25 maj 14 af medlem: Sally-sally
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Glaube das lag auch nur daran das es mitten in der Nacht war, oder eher morgens, und der Bauch beim aufstehen noch voll war, hatte heute ja schließlich 1 Kilo weniger, und bin endlich unter der 90 :)
25 maj 14 af medlem: adriian94
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Ich esse mittlerweile auch Pizza co., geht aber auch alles in Verbindung mit Fahrrad fahren :) Also hungern tue ich niemals :)
25 maj 14 af medlem: adriian94
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Das soll man ja auch nicht ... Am besten immer auf das man Lust hat ;-)
25 maj 14 af medlem: Sally-sally
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