|
Unter 90 bleibt ! :)
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1641 kcal
|
Fedt: 60,69g | Prot.: 49,87g | Kulhyd.: 187,51g.
Morgenmad: Kaffee, Kaffee, Kaffee. Frokost: Ahornsirup, Eierpfannkuchen. Aftensmad: Krombacher Bier, Casa Moderna Pizza Salami. mere..
|
|
2455 kcal
|
Motion:
raadfaahreeen - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
26 maj 14 af medlem: Sally-sally
|
Ich glaub, du solltest mehr Eiweiss essen. Wenigstens 1 gr pro Körperkilogramm.
26 maj 14 af medlem: isalou123
|
Ich esse einfach das auf was ich Lust habe, und fahre Fahrrad dazu, reicht erstmal :)
27 maj 14 af medlem: adriian94
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adriian94's Vægt Historie
|