Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
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1391 kcal
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Fedt: 28,68g | Prot.: 104,26g | Kulhyd.: 188,60g.
Morgenmad: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Butterball Jamón de Pavo Ahumado, Mundo Light Harina para Hotcakes Integrales con Amaranto. Frokost: Tio Beto Tostadas de Maíz con Ajonjolí y Linaza, Agua de Jamaica, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pasta Fresca (Cocida). Aftensmad: Germen de Soya, Peras, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Snacks/Andet: Mandarinas, Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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