Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1218 kcal
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Fedt: 58,67g | Prot.: 56,75g | Kulhyd.: 123,94g.
Morgenmad: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bananen, Mandarine, Apfel, Birnen, Gut & Günstig Pfeffersalami, REWE Delikatess Bierschinken, K-Classic Maasdamer, Camembert, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Frokost: Mazola Erdnussöl, Limette, REWE Romana Salatherzen. Aftensmad: Ja! Bierschinken, Harry Eiweißbrot, Ja! Bierschinken, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Kaki, Apfel, Birnen. Snacks/Andet: Edeka Eis Bonbons, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mere..
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stabil vægt
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