Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
|
1381 kcal
|
Fedt: 49,23g | Prot.: 63,60g | Kulhyd.: 162,38g.
Morgenmad: Bravo Apelsinjuice, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Frokost: Coca-cola Coca-Cola Zero, Santa Maria Tortillabröd, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Keso Mini. Aftensmad: Pepsi Pepsi Max, Korvgryta, Basmatiris (Kokt). Snacks/Andet: Kaffe. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorilarfer1's Vægt Historie
|