Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2014
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1100 kcal
|
Fedt: 27,45g | Prot.: 93,25g | Kulhyd.: 121,53g.
Morgenmad: Благода Творог Обезжиренный, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Овсянка, Медовая Долина Мед Гречишный. Frokost: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Холодный Кофе со Сливками, Горчица, Ананас (Консервированные с Соком), Простой Йогурт, Сыр Российский, Куриное Филе. Aftensmad: Помидоры Черри, Морковь, Капуста, Форель на Пару. Snacks/Andet: Dove Темный Шоколад, Холодный Кофе со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Цукаты, Овсянка. mere..
|
|
2354 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 1 time, Løb - 11 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrasnyiRassvet's Vægt Historie
|