adriian94's Dagbog, 30 maj 14

adriian94's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2014

89 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 14 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 maj 2014:

1394 kcal

Fedt: 39,04g | Prot.: 41,29g | Kulhyd.: 211,98g. Morgenmad: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kronenbrot Fit + Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Kaffee. Aftensmad: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Andet: Breadies Knoblauch Baguette, Haribo Goldbären. mere..

2361 kcal

Motion: radiii - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,1 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

adriian94's Vægt Historie

Se Hele Historikken

adriian94's Dagbog, 30 maj 14

Indsend en Kommentar

adriian94's Vægt Historie