Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
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2745 kcal
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Fedt: 116,32g | Prot.: 202,01g | Kulhyd.: 204,84g.
Morgenmad: Kaufland Bio Schoko-Müsli. Frokost: GutBio Tabbouleh, Ja! Brechbohnen, Bernard Matthews Geflügel Köfte. Aftensmad: Ja! Sandwich Classic , Edeka Heidelbeeren , Ja! Skyr Natur, Meggle Kräuterbutter, Schafskäse, Orto Mio Griechische Oliven Grün & Kalamata ohne Stein, Cucina Olivenöl, Manako Schwarzkümmelöl, Zwiebeln, Suntat Popcorn Mais, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern, Gourmet Geflügel Puten Knabberbeisser, Bonduelle Hofsalat, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
GMS, ...ausgeschlafen heute? Komm frühstücken 😊🥞🥞🥞🌤🌺😂😂
02 feb 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke Dir auch, bis gleich
02 feb 22 af medlem: J-187
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