Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2022
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
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2692 kcal
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Fedt: 54,95g | Prot.: 232,34g | Kulhyd.: 297,05g.
Morgenmad: Banane, Naturgut Bio Porridge Kakao. Frokost: Bernard Matthews Geflügel Köfte, Ja! Brechbohnen, Gut Bio Gemüse Reis. Aftensmad: Ja! Skyr Natur, Edeka Heidelbeeren , Oh So Lecker Curry Ketchup, Gourmet Geflügel Puten Knabberbeisser, Gut & Günstig Brokkoli, Ei, Eatlean Grated Cheese, Gervais Kräuterquark - Original, Pellkartoffeln, Thunfischfrikadellen. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Sage Dir ins Öhrchen😉😊
Meine schicke Waage ist da...
Just in dem Moment, als ich so lecker gefrühstückt habe🤰🏻😄..dann Lust auf Süßes hatte..ein Foodspring Mangoriegel genossen...(ganzes😱)
Plus gefühlt ein Liter Kaffee...
So kann ich unmöglich zum ersten mal mich wiegen😄😁
Also ist schon wieder von mir Geduld verlangt..bis morgen früh...in aller frische😊🥰🙈
03 feb 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Morgen , Stunde der Wahrheit
03 feb 22 af medlem: J-187
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