Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
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2680 kcal
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Fedt: 86,27g | Prot.: 145,86g | Kulhyd.: 319,58g.
Morgenmad: Eggy Food Your Daily Protein Drink Mango , Banane, Naturgut Bio Porridge Kakao. Frokost: Dr. Oetker Kokos Kuchen, Orangenkuchen. Aftensmad: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Gourmet Geflügel Puten Knabberbeisser, Dr. Oetker Ristorante Pizza Dolce Al Cioccolato Schoko-Pizza, Pizza Salami, Lahmacun. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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