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Was bin ich müde ... momentan könnte ich mindestens immer noch zwei Stunden länger schlafen 😴 Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 😊🤗
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
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1782 kcal
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Fedt: 76,99g | Prot.: 82,51g | Kulhyd.: 160,13g.
Morgenmad: Kiwi, REWE Bio Maiswaffeln, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Magerquark, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft. Frokost: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Möhren. Aftensmad: Basmati-Reis, Bofrost Backofen-Ente, Bamboo Garden Wok Gemüse. Snacks/Andet: Krombacher Pils (Flasche), Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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