Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
1041 kcal
|
Fedt: 15,19g | Prot.: 74,41g | Kulhyd.: 156,63g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, Sundown Vitamina C, Black Skull Creatina, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light. Frokost: Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia, Abóbora Japonesa, Isabela Espaguete Integral . Aftensmad: Zaffari Pão Cervejinha, Abacaxi. Snacks/Andet: Nestlé 100% Cacau em Pó, New Millen Whey Protein Complex. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vinicius Souza's Vægt Historie
|