Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2022
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2022:
|
1585 kcal
|
Fedt: 55,44g | Prot.: 68,18g | Kulhyd.: 187,04g.
Morgenmad: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Frokost: Fun Light Saft, Abba Stuvning Champinjoner/Skinka, Broccoli, Frebaco Mathavre. Aftensmad: Garant Parboiled Ris, Köttgryta. Snacks/Andet: Garant Salta Pinnar, Pepsi Pepsi Max, Valio Gårdsgoda, Skogaholm Skogaholmslimpa, Yoggi Yoghurt-Smoothie. mere..
|
|
1581 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorilarfer1's Vægt Historie
|