Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2022
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2022:
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1748 kcal
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Fedt: 49,34g | Prot.: 116,11g | Kulhyd.: 218,87g.
Morgenmad: Black Skull Creatina, Sundown Vitamina C, Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos Finos. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Lacta Sonho de Valsa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata, Abacaxi, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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Vinicius Souza's Vægt Historie
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