Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2014
|
81 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 42,97g | Prot.: 154,51g | Kulhyd.: 123,84g.
Morgenmad: Active pro 80 Erdbeer, Sojamilch Light, Pizza Salami, Pizza Margherita, Edeka Edeka Entrahmte H-Milch, Inkospor Inkospor Active pro 80. Frokost: Kinder Riegel (21g). Aftensmad: Harzinger Käse, Magerquark, Mettwurst. Snacks/Andet: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. mere..
|
|
2271 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|