Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2022
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56,4 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1467 kcal
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Fedt: 56,39g | Prot.: 86,25g | Kulhyd.: 142,61g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Frokost: Wassermelone, Eismann Backfisch, Gut & Günstig Snack Salat Thunfisch, Paprika, Rote Zwiebeln. Aftensmad: Hofgut Fit-Milch, Kellogg's Frosties, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Walkers Mini Shortbread Rounds. Snacks/Andet: Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Leibniz Butterkeks. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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