Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1882 kcal
|
Fedt: 103,91g | Prot.: 70,46g | Kulhyd.: 166,69g.
Morgenmad: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Frokost: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Mellan, Pågen Lingongrova (40g). Aftensmad: Familjen Dafgårds Janssons Frestelse. Snacks/Andet: Jordnötter, GB Glace O'hoj Chokladsås, GB Glace Big Pack Vanilj. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorilarfer1's Vægt Historie
|