Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2014
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2273 kcal
|
Fedt: 80,94g | Prot.: 133,89g | Kulhyd.: 261,94g.
Morgenmad: Сливы, Персики, Запеканка Творожная 2, Кофе с Молоком, Мёд, Благода Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья. Frokost: для Всей Семьи Сметана 10%, Вареное Яйцо, Курица с Яблоком, Щи со Щавлем. Aftensmad: Кофе с Молоком, Меридиан Семга Подкопченая, Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Тандырный, Салат с Брынзой. Snacks/Andet: Апельсин, Яблоко Зеленое, Варенье, Творог 5%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Сливы, Персики, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький 72%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2454 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrasnyiRassvet's Vægt Historie
|